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回到過去變成貓.上半部









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底下是 回到過去變成貓.上半部 的內容簡介



明明如此愛本喵,還不快帶本喵一起回家!


一隻貓是怎樣生活的呢?

餓了吃飯,睏了睡覺,在外撒歡,在家搗蛋!喵嗚~

沒養過貓的您,先來嘗鮮看看喵星人的日常~

有養過貓的您,更不能錯過這部人變貓的喵星人歷險記!!!

各式各樣的博客來網路書局萌少年貓,想收集就趁現在!

一個初次養貓的教授家庭,一隻喜歡唱老歌還愛用摩斯密碼的鸚鵡,

一隻霸氣側漏的流浪母貓,一整個社區汪汪喵喵的搞笑寵物們……

一個叫做鄭歎的男人魂穿回到過去,變成了一隻黑貓──

黑碳(藝名:blackC)

不僅能抓老鼠、拍廣告,還能顧小孩、打退小偷!

如此居家良伴,怎能錯過!



本書因劇情需要,男主角黑碳與其小夥伴們皆無碼出演,絕對赤裸一絲不掛!啾咪~

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  • 繪者: PieroRabu
  • 出版社:典藏閣

    新功能介紹
  • 出版日期:2016/09/01
  • 語言:繁體中文


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▲早餐在9點前完食有助減肥。(示意圖/記者李佳蓉攝)

國際中心/綜合報導

愛美、想瘦身的男女常愛上網Google減肥方法,並關注於「幾點吃比較不會胖?」的話題上。國外網站《Daily Mail》就報導,選在早上8~9點吃早餐;晚上則在6~7點前吃完晚餐較不易囤積熱量。澳洲營養師Susie Burrell透露這是讓她快速減肥的技巧,此外還有些讓你想不到的好處。

夏天想完美穿上比基尼,限制用餐時間就能幫助你甩肉。Susie Burrell說,早餐8~9點吃;晚餐6~7點吃能幫助身體創造一個「隔夜禁食效應」,能將晚餐到早餐的時間延長,雖然會使身體儲存更多脂肪,但卻能使我們擺脫一肚子餓就吃東西的習慣。她說,限制吃飯時間不僅能優化脂肪代謝激素的能力,再與前者加成,就能降低熱量攝取達到減重目標

▼晚餐也盡量在7點前吃完,能延長和早餐的時間。(圖/取自librestock網站)

如果你計畫在午餐時間吃「很飽」,能將卡路里攝取量往前挪動,能讓你一整天感到更有飽足感,晚餐自然可以吃得比較少。她也建議,在三餐之間可喝點咖啡、吃點水果或堅果,雖然可能在一天中額外增加300~400大卡,但相反的保持「平?飲食」,能降低挨餓感,還能降低一的進食量。

另外,Susie Burrell也提醒,喝東西並不會增加飽足感,反而會讓身體血糖水平造成破壞,增加熱量,所以建議用大量的水或涼茶代替喝飲料或喝酒的習慣,如此一來才能讓減肥之路走得更輕鬆。

















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